• Alpha Active
  • ontgrendel je potentieel

Online Coaching

Train waar en wanneer je wil.

Wat is online coaching?

Online personal coaching is een budgetvriendelijke vorm van personal training. Het laat je toe om te genieten van alle voordelen die personal training te bieden heeft.

Ook in dit traject heb je wekelijks (online) contact met je coach en krijg je full access tot al de voordelen van onze custom applicatie.

In dit traject zal ik je coachen rond 3 pijlers: Mindset, Movement en Nutrition.

mindset icoon

Mindset

Coaching rond gedrag, doelen stellen, bewustwording, gewoonteverandering.

movement icoon

Movement

Coaching rond krachttraining, conditietraining en herstel.

nutrition icoon

Nutrition

Coaching rond voeding. Alles wat je moet weten over macro-nutriënten en calorieën.

Hoe gaan we te werk?

stappenplan coaching
  • Kennismaking en screening
  • Actieplan opstellen
  • Actie! Tijd om aan de slag te gaan
  • Wekelijkse opvolging en evaluatie

The Alpha app.

Persoonlijk profiel

Toegang via je persoonlijke account met je eigen programma's.

Kalender

Trainingskalender waarin al je workouts gepland staan.

Voedingstracker

Voedingsplan op maat van je doel(en). Ondersteund door een handige tracker.

Voortgangsregistratie

Je hebt je resultaten en vooruitgang altijd bij de hand.

Instructievideo's

Kwalitatieve instructievideo's die jou helpen om je oefeningen juist uit te voeren.

Activiteitentracker

Geef al je activiteiten in in de app, zo is je coach altijd op de hoogte.

Klaar om je potentieel te ontgrendelen?

meer energie, een betere conditie, een gezonder lichaam en geest

Features en prijs.

  • 12 weken traject
  • 2 x screening en evaluatie
  • 24/7 personal trainer beschikbaar
  • nieuw trainingsprogramma om de 4 weken
  • 12 weken toegang tot onze applicatie

nu slechts

alpha coaching features

Contact

  • [email protected]
  • (+32) 0497.20.09.49
  • Goswin de Stassartstraat 26, 2800 Mechelen
  • BTW - BE0681987697

Schrijf je in op onze nieuwsbrief